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Diario, una nueva app para iPhone para practicar la gratitud

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Diario, una nueva app para iPhone para practicar la gratitud

Llevar un diario puede ser una forma útil no solo de registrar nuestro día, sino también de capturar nuestros pensamientos y sentimientos sobre momentos especiales, tanto personales como profesionales. Una forma de crear y mantener un diario es a través de la nueva aplicación Diario (Journal) de Apple.

Disponible automáticamente en el iPhone con iOS 17.2 y superior, la aplicación Diario ofrece sugerencias para llevar un diario en función de tus fotos, vídeos, música, podcasts y ubicaciones. Alternativamente, puedes simplemente escribir sobre lo que sea que tengas en mente. ¡Vamos a ver cómo funciona!

Elige entre los artículos sugeridos, así como fotos y vídeos de tu biblioteca, nuevas fotos o vídeos que tomes, grabaciones de audio o puntos de referencia específicos y otras ubicaciones. Puedes escribir una entrada de texto sin formato o mejorarla con otro contenido, como fotos o clips de audio.

Tu iPhone puede recordarte que agregues una entrada a tu diario en función de días y horas específicos o simplemente puedes crear una entrada cada vez que quieras. También puedes sincronizar las entradas de tu diario con iCloud, donde están protegidas con cifrado de extremo a extremo. Además, puedes agregar otro nivel de autenticación asegurando el diario con un código de acceso, Touch ID o Face ID.

Cómo usar la aplicación Diario del iPhone en iOS 17

Para usar la aplicación Diario, simplemente necesitarás un iPhone compatible con iOS 17.2 o superior. Eso incluye modelos que se remontan al iPhone XR. Para asegurarte de que tu dispositivo puede usar la app, simplemente comprueba tu versión de iOS, o actualiza tu iPhone.

Para asegúrate de que estás ejecutando iOS 17.2 o superior en tu iPhone. Ve a Configuración, selecciona General y, a continuación, pulsa Actualización de software. Toca el botón para descargar e instalar la última actualización.

  • Después de instalar iOS 17.2, la aplicación Diaro aparece en la pantalla de inicio. Al iniciar la aplicación por primera vez, se nos pregunta si deseamos activar las sugerencias que nos ayuden a generar nuevas entradas. Si es así, pulsa el botón para activar las sugerencias de diario. Si no, pulsa No ahora.
  • En la pantalla para crear una entrada de diario, navega a través de las diversas sugerencias basadas en fotos, ubicaciones y otros elementos que pueden ofrecer significado para usted. Desliza el dedo hacia abajo en la pantalla para ver más sugerencias. Toca el encabezado en la parte superior de Reciente para ver sugerencias más recientes.
  • Más allá de las sugerencias basadas en contenido personal, la aplicación ofrece reflexiones que te instan a escribir algo en respuesta a una determinada pregunta. Toca el elemento sobre el que quieres escribir.
  • Selecciona o anula la selección de cualquier elemento incluido en la sugerencia que elegiste. Escribe tu entrada en el espacio de texto. Cuando hayas terminado, pulsa Listo. Tu entrada se añade al diario.

Crea nuevas entradas

Diario, una nueva app para iPhone para practicar la gratitud

A veces puede que prefieras escribir una entrada libre que no se base en ninguna sugerencia. En la pantalla del Diario, toca el icono más en la parte inferior. A continuación, elige Nueva entrada en la parte superior. Ahora puedes escribir tu entrada en función de lo que quieras. Cuando hayas terminado, pulsa Listo.

¿Quieres mejorar una entrada de diario con imágenes u otro contenido?

  • En la pantalla para escribir la entrada, mira los iconos de la barra de herramientas.
  • Toca el primer icono para agregar un elemento de las sugerencias, el segundo para agregar una foto o video existente, el tercero para disparar y agregar una nueva foto o video, el cuarto para grabar y agregar un clip de audio, y el quinto para agregar una ubicación específica. Pulsa Listo para guardar la entrada.

Gestiona el contenido

De forma predeterminada, todas las entradas de tu diario aparecen en la pantalla de inicio de la aplicación. Para ver solo tipos específicos, toca el icono de tres líneas en la parte superior. Ahora puedes filtrar la lista por fotos, audio grabado, reflejos o lugares.

Para administrar una entrada específica, toque su icono de puntos suspensivos. En el menú, seleccione Editar para modificar la entrada, Marcar para marcar la entrada o Eliminar para eliminar la entrada. Después de marcar una o más entradas, toque el icono de tres líneas en la parte superior y elija Marcado para ver solo esas entradas.

Puedes administrar las sugerencias de diario para habilitar o deshabilitar otras específicas. Para ello, ve a Configuración, selecciona Privacidad y seguridad y, a continuación, pulsa Sugerencias de diario. En la sección superior, desactiva el interruptor para cualquier sugerencia que no desees recibir: actividad, medios, contactos, fotos o ubicaciones significativas. Toca Borrar historial para eliminar cualquier sugerencia existente.

La aplicación Diario prioriza las sugerencias para el contenido que compartes con otras personas. Además, la aplicación permite a otros usuarios de iPhone detectar si tu teléfono está cerca para priorizar tus propias sugerencias. Por razones de privacidad, debes desactivar ambas opciones.

Configura la app Diario

Journal

Para administrar la configuración general de la aplicación Diario, ve a Configuración y selecciona Diario. En la sección superior, selecciona Ubicación. Cambia la ubicación para incluir tu ubicación actual, aunque es posible que también desees desactivar la ubicación precisa.

De vuelta a la pantalla de configuración del diario, pulsa Fotos y luego selecciona Opciones. Desactiva los interruptores de ubicación y subtítulos si no quieres incluirlos en tus fotos. En Formato, seleccione el tipo que desea utilizar para sus fotos.

En Nueva entrada, activa el interruptor para Omitir sugerencias de diario si ya no deseas ver ninguna sugerencia.

Para proteger las entradas de tu diario, pulsa Bloquear diario. Enciende el interruptor de bloqueo y elige cuándo requerir un código de acceso. La próxima vez que abras la aplicación Diario, se te preguntará si quieres desbloquear tu diario usando Touch ID o Face ID.

De vuelta en la pantalla de configuración del diario, toca la configuración de Horario de diario. Para establecer un horario, toca los días y horas en los que deseas que se te recuerde que escribas una entrada. De lo contrario, apaga el interruptor de Programación para desactivar los recordatorios.


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